تست انعطاف پذیری؛ آیا بیش از اندازه انعطاف ناپذیر هستید؟ - مجله سلنا

مسائل انعطاف ناپذیری

در زندگی کسانی که کمال گرا هستند از دست کسانی که نمی توانند مطابق میل و خواسته و توقعات آن ها ظاهر شوند ناراحت می شوند؛ بنابراین به خودشان هم سخت می گذرد.

اغلب ما نه بیش از اندازه انعطاف پذیر و نه بیش از اندازه انعطاف ناپذیر هستیم و معمولا در حد میانه قرار داریم. اما همانطور که می توان اشخاص را به دو دسته برون گرا و درون گرا تقسیم کرد، می توان آن ها را به انعطاف پذیر و انعطاف ناپذیر هم تقسیم نمود. وقتی اشخاص به شدت انعطاف ناپذیر باشند تحت تاثیر فشار ها قرار می گیرند. خوشبختانه این مسئله ای است که اگر با آن روبرو شوید، می توان برایش کاری کرد.

تست آنلاین انعطاف پذیری

⇓⇓⇓

تست انعطاف پذیری (سوالات تشریحی)

شما تا چه اندازه سخت و انعطاف ناپذیر هستید؟ پرسشنامه زیر می تواند شما را در دادن جواب هدایت کند:

1- برایم مشکل است که بلافاصله خودم را با تغییرات تطبیق بدهم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

2- وقتی اطرافیانم تمیز و مرتب نیستند ناراحت می شوم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

3- دوست ندارم فهرست کار هایی را که باید بکنم تهیه کنم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

4- وقتی کارم را تمام نمی کنم ناراحت و ناراضی می شوم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

5- وقتی به تعطیلات می روم اگر برنامه ها مطابق میل من انجام نشود ناراحت می شوم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

6- وقتی کسی از من بهره برداری می نماید تا مدت ها ناراحت هستم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

7- من چیز های مستعمل یا قدیمی را انبار می کنم، زیرا ممکن است روزی به دردم بخورند.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

8- وقتی اشخاص کاری را که قرار است بنمایند نمی نمایند، ناراحت می شوم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

9- من در انجام دادن تعهداتم بسیار دقیق عمل می کنم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

10- من در نگهداری اموالم بسیار سخت کوش هستم.

به ندرت (1 امتیاز)

گاهی اوقات (2 امتیاز)

اغلب (3 امتیاز)

تفسیر نتایج تست انعطاف پذیری

تست روانشناسی انعطاف پذیری چه می گوید؟

سخت گیری و انعطاف ناپذیری تا حدی ناشی از عوامل زیست شناختی در انسان است. به دو کودک در عکس بالا نگاه کنید. ممکن است یکی نا آرام باشد و برای رسیدن به راحتی بیشتر غرولند کند. دیگری خود را با موقعیت و با سر و صدا تطبیق می دهد و روی هم رفته راضی و شاد است. بچه ها خلق و خوی متفاوتی را به ارث می برند، و این روی شخصیت های آن ها تاثیر می گذارد. کودکی که غرولند می نماید و بدخلقی نشان می دهد احتمالا در دوران بزرگسالی انعطاف ناپذیرتر و سخت گیرتر می شود.

از شرایط زیست شناختی که بگذریم، خیلی از سماجت ها، واکنش هایی هستند که در برخورد با ناراحتی فراگرفته شده اند و بخش اعظم آنها مبتنی بر هراس است. در واقع رفتار شخص انعطاف ناپذیر بیانگر ایت است که اگر اوضاع به شکلی که برنامه ریزی شده سپری نشود، به زیان من تمام می شود.

انعطاف ناپذیری در مرد ها بیشتر از زن هاست. این صفت به بی میلی در اعتماد کردن به دیگران و درک نقطه نظرات آن ها بازمی شود. افراد انعطاف ناپذیر از کار های سازمان یافته که به معیار های سخت گیرانه و انعطاف ناپذیر نیازمند است، لذت می برند. مانند کارهای مرتبط با علوم، حسابداری، ارتش و تحقیقات.

انعطاف ناپذیری چیز خوبی نیست. اما سهل انگاری و انعطاف بیش از اندازه نیز بد است. کسانی که بیش از اندازه انعطاف پذیر هستند سازمان نیافته تر عمل نموده و نظم و ترتیب را در کارهایشان رعایت نمی نمایند. بطور کل افراط در هیچ یک از این دو دسته جایز نیست و بهتر است جایی در میانه این دو قرار بگیریم.

بهترین شرایط رعایت اعتدال است. اگر بیاموزید که این اعتدال را رعایت کنید می توانید از ثمرات هر دو شخصیت برخوردار شد؛ چرا که در یک سری از شرایط و موقعیت ها در زندگی باید انعطاف نشان داد و در بعضی دیگر نه.

بنظر شما این زمینه ها کدام هستند؟ خود شما اکثرا انعطاف پذیر هستید یا برعکس؟ آیا این صفت خود را دوست دارید و عکس العمل دیگران را در برابر خودتان چگونه ارزیابی می کنید؟ پیشنهاد می کنیم با انجام تست درونگرایی و برونگرایی نیز خودتان را بیشتر بشناسید.