آداب اهدای خون سالم به همنوعان - مجله سلنا

طبعا برای اهدای خون اولا ضوابطی وجود دارد و دوم این که بعد از اهدای خون باید نکته هایی را رعایت کرد، اما آیا اهدای خون اثری روی فرد اهدانماینده هم دارد؟ بسیاری از هموطنان این روزها نیازمند دریافت خون سالم هستند. با رعایت نکاتی که در ادامه اشاره می کنیم به یاری شان بشتابیم.

اهدای خون فقط برای دریافت نماینده خون، حیات بخش نیست. شواهد متعدد نشان می دهد انجام این عمل انسانی باعث کاهش استرس و اضطراب، افزایش میزان رضایت فرد از خود، یاری به سلامت جسمی، جلوگیری از لخته شدن خون، تحریک بدن به خون سازی و کنترل سلامت از نظر سنجش شرایط سلامت خون می گردد.

اندازه گیری میزان هموگلوبین خون، دمای بدن، فشار خون و سنجش ضربان و تپش قلب از دیگر مزایای اهدای خون است. به این ترتیب امکان پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها یا آغاز زودهنگام درمان ضمن آنالیز شرایط خون امکان پذیر است.

علاوه بر این که خون، از نظر ابتلا به بیماری هایی مانند ایدز، سیفلیس و دیگر بیماری های مقاربتی و برخی بیماری های دیگر مورد آنالیز قرار می گیرد. باز شدن اصطلاحا رنگ صورت و بهبود کیفیت پوست از دیگر ویژگی های مثبت اهدای خون است.

قلب آرام می گیرد

این نکته را زیاد شنیده ایم که اهدای خون باعث حفظ سلامت قلب می گردد. این نکته به ویژه برای آنهایی که غلظت خون بالایی دارند، بسیار مهم است، اما این حقیقت دارد؟ بله! زیرا از آنجا که بالا رفتن میزان آهن خون، یکی از دلایل سکته قلبی است، با اهدای خون و تنظیم میزان آهن، خطر بروز سکته قلبی کاهش پیدا می نماید. از سوی دیگر، اهدای منظم خون باعث تنظیم میزان فشار خون می گردد.

نکته: اگر غلظت خون شما از حدی بیشتر باشد، اهدای خون برای شما خوب است، اما ممکن است خون شما مورد استفاده قرار نگیرد. بنابراین اگر غلظت خون شما بالاست، حتما به طور منظم خون بدهید.

باید شرایط داشته باشید

همه افراد نمی توانند خون اهدا نمایند. به این دلیل که نباید اهدای خون به سلامت شما آسیب وارد کند. پس باید این شرایط را داشته باشید:

وزن شما باید حداقل 50 کیلوگرم و بالای 17 سال باشید.

بین هر بار اهدای خون باید هشت هفته فاصله باشد و درصورت اهدای گلبول قرمز، 16 هفته فاصله بیفتد.

برای اهدای پلاکت باید یک هفته فاصله بگذارید. امکان اهدای پلاکت تا 24 بار در سال وجود دارد.

برای خانم ها به دلیل عادت ماهانه، شرایط خاصی وجود دارد؛ مگر در دوره یائسگی که منعی برای این منظور وجود ندارد.

نکات مهم پیش از اهدا:

قبل از اهدای خون حدود سه لیوان آب بیشتری بنوشید.

از چند روز قبل غذای سالم و مقوی و بدون چربی و شکر اضافه بخورید.

برای روز اهدای خون حتما همراه داشته باشید.

لباس آستین کوتاه یا لباسی بپوشید که آستین آن راحت بالا می آید.

اگر دچار هرگونه مریضی شدید یا احساس بیماری داشتید، از مراجعه خودداری کنید. اگر دچار سرگیجه یا حالت تهوع بوده یا خیلی مضطرب هستید، خون ندهید.

توصیه های مهم

درحین اهدای خون به سرنگ نگاه نکنید، به ویژه اگر فوبیای خون دارید یا به طور طبیعی فشار شما پایین است.

پس از اهدای خون، از جا بلند نشوید. پنبه الکلی را برندارید و آن را در همان نقطه با یاری چسب ویژه محکم کنید.

نوشیدنی و خوراکی ای که به شما داده شده است را پس از ضدعفونی سازی بسته بخورید.

به یاری همراه، سوار وسیله نقلیه شخصی یا عمومی شوید و از راه رفتن به ویژه در گرمای هوا، خودداری کنید.

سرگیجه و سردرد و کمی حالت تهوع می تواند تا یک ساعت طبیعی باشد، اما بعد از استراحت و خوردن و نوشیدن نباید این حال ادامه پیدا کند.

به محض رسیدن به منزل، دراز بکشید.

از مطالعه، نگاه کردن به لپ تاپ و گوشی تلفن همراه، نمایشگر رایانه و تلویزیون خودداری کنید.

به مقدار کافی آب و آبمیوه طبیعی شیرین بنوشید.

از حمام کردن به مدت شش ساعت خودداری کنید.

این نشانه ها طبیعی است

کمی درد در محل اهدای خون و ناتوانی در حرکت دادن کامل دست تا چند ساعت طبیعی است. از سوی دیگر ممکن است با سرگیجه و ضعف عمومی درگیر باشید.

این نشانه هم طبیعی است. حالت تهوع و شاید سردرد هم ممکن است سراغ شما بیاید؛ اما از آنها هم نترسید. بهتر است با نوشیدن آب و آبمیوه طبیعی این مسائل را رفع کنید.

زمان بگذارید

با توجه به جدول زمانی معین، با رعایت شرایط زمانی مناسب بین هر بار اهدای خون، به شکل مرتب خون اهدا کنید. در این صورت مطمئن خواهید شد که حال بدن و خون شما خوب است.

مهتاب خسروشاهی - سلامت / روزنامه خبرنگاران