آرشیو روانشناسی در مجله سلنا

پوست، بزرگترین عضو بدن ماست. این عضو بزرگ و پرکار، از میلیون ها حفره ریز و غیرقابل مشاهده، تشکیل شده است. منافذ باز پوست، بخصوص نقاط ریز روی پوست صورت، گاهی می توانند بیشتر از آنچه که تصور می کنیم دردسرآور باشند. اگرچه وجود این حفره های کوچک برای تنفس...

گل فردوس، علاوه بر زیبایی و طراوت، می توانند نقش مهمی در سلامت روح و جسم ما داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که حضور این گیاه در محیط زندگی می تواند استرس را کاهش دهد، کیفیت هوا را بهبود بخشد و حتی خلاقیت را افزایش دهد. اما آیا تا به حال به این فکر نموده...

کلبه های لوکس، کلبه هایی اجاره ای هستند که امکاناتی در اختیار شما خواهند گذاشت تا نهایت لذت را از مسافرت خود داشته باشید. با گذراندن شبی در داخل یکی ازاین کلبه ها، به معنی واقعی لوکس بودن پی خواهید برد.

لندن یکی از گران ترین و زیباترین مرکز های جهان است. با رعایت این چند نکته می توان هزینه سفر به لندن را کاهش داد. با خبرنگاران همراه باشید.

امروزه دانشمندان ثابت نموده اند که یادگیری زبان دوم می تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته باشد. همینطور می تواند احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل و آلزایمر را کاهش دهد. با خبرنگاران همراه باشید.

ییلاق شکردشت، بهشت شقایق های زیبا است. روستایی بکر و منحصربه فرد که در فصل بهار، پوشیده از گل شقایق شده و هر بیننده ای را به خود جذب می نماید. آب وهوای خنک در کنار دشت شقایق، وجود مه، ارتفاع زیاد از سطح دریا، سوغاتی های طبیعی، مکاه های دیدنی در اطراف شکردشت...

شیراز! شهری که با شنیدن نام آن هزاران جاذبه تاریخی و طبیعی در ذهنمان تداعی می گردد. اگر مقصد سفر به شیراز باشد تا دلتان بخواهد، می توانید یک دل سیر در جاهای دیدنی شیراز گشتی بزنید. چنانچه از مسیر کازون-شیراز نرفته باشید، در حوالی شیراز، منطقه ای بکر و بهشتی...

یکی از کشورهای جنوب قاره اروپا که با دو جزیره سیسیل و ساردنی همان یک چکمه ای بر روی نقشه جغرافیایی نمایان است کشور ایتالیا نام دارد این کشور از دیرباز مهد هنر و معماری بواسطه تاریخی کهن و دیرینه آن بوده است. هر ساله گردشگران و مسافران از نقاط مختلف جهان...

استانبول، یکی از زیباترین شهرهای دنیا است. اگرچه این شهر به واسطه نزدیک بودنش به کشورمان، محبوب ایرانی هاست اما خارجی ها هم این شهر را بسیار دوست دارند. ساختمان ها و عمارت های قدیمی، طبیعتی زیبا و سرسبز، بازارهای پررونق و خیابان هایی با کافه های رنگارنگ...

گل نرگس، یکی از زیباترین و پرطرفدارترین گل های بهاری، با تاریخچه ای غنی و نمادگرایی عمیق، همیشه توجه علاقه مندان به باغبانی، گیاه شناسان، تاریخ نگاران فرهنگی و عموم مردم را به خود جلب نموده است. این گل که با نام علمی Narcissus شناخته می گردد، به خاطر شکل زیبا،...

معایب روشن کردن مستقیم چراغ ها به وسیله فیوز مینیاتوریروشن کردن مستقیم چراغ و روشنایی به وسیله فیوز مینیاتوری یک اشتباه رایج در بسیاری از ساختمان هاست که می تواند پیامدهای منفی زیادی در پی داشته باشد. این روش به نظر ساده و مالی می آید، اما در بلندمدت...

از نظر بسیاری از مردم صبح تازه آن هنگام آغاز می گردد که آن ها یک ماگ قهوه را سرکشیده باشند. گمان می رود که قهوه افراد را هشیارتر می نماید، بنابراین مردم به این علت قهوه می نوشند که بیدار شوند و بهره وری شان را ارتقا دهند.

از بین رفتن تعادل هورمونی عوارضی جدی به همراه دارد. از مسائل جسمانی گرفته تا افسردگی و تغییرات خلقی.

چربی های اشباع می توانند باعث التهاب شوند و بعلاوه ممکن است عملکرد مغز را مختل نموده و علائم افسردگی را تشدید نمایند. چربی هایی که باید از آن ها اجتناب کرد شامل چربی های ترانس که در بسیاری از غذا های فرآوری شده وجود دارند، چربی های موجود در گوشت قرمز...

علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است که باید با اتخاذ راهکارهایی، از وقوع آن ها جلوگیری کرد.

پیر شدن یک فرایند دنیای است که بر تمام سلول ها در یک ارگانیسم تاثیر می گذارد. این مساله در چشم یک فاکتور خطر مهم در گروهی از مسائل عصبی یا نوروپاتی (neuropathies) موسوم به گلوکوم است. به دلیل افزایش افراد مسن در سرتاسر دنیا، برآورد های حال حاضر نشان می دهد...

کشور سریلانکا به لحاظ برخورداری از طبیعت زیبا، پارک های طبیعی و منظره ها باستانی همیشه توجه گردشگران زیادی را به خود جلب نموده است. حتی مارکوپولو از این بهشت گرمسیری به عنوان یکی از زیباترین جزایر جهان یاد نموده است و از دیدنی های سریلانکا بسیار تعریف...

هر سال تشکیلات Capture the Atlas Travel Photography Blog، مجموعه ای از عکس های برنده در موضوع عکاسی از نور های شمالی و شفق قطبی منتشر می نماید و عکس های موجود در این مقاله از میان عکس های برتر همین مجموعه در سال 2022 انتخاب شده است.

گرچه این حرارت دادن به عسل موجب می شود تا مخمر های مضر آن از بین رفته، رنگ و بافت آن بهتر شده، مانع هرگونه تبلور و شکرک زدن آن خواهد شد و حتی عمر مفید و ماندگاری عسل را افزایش دهد، اما میزان زیادی از مواد مغذی و ویتامین های موجود در ترکیبات آن را در طول...

کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: کاهش مقدار خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، مصرف دخانیات و آنتی بیوتیک ها، چاقی و بیماری های متابولیک، مهم ترین عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان محسوب می شوند، اما با پیروی کردن از برنامه غذایی...