ده روش عالی برای آبرسانی پوست صورت در خانه - مجله سلنا

خبرنگاران | سرویس آرایش و زیبایی - آب و هوا به خصوص آب و هوای زمستانی و سرد و خشک، صابون های خشک و پاک نماینده های حاوی مواد شیمیایی، دوش دریافت های طولانی و به خصوص حمام دریافت با آب بیش از حد گرم، می تواند پوست شما را در معرض خشک شدن و کاهش طراوت قرار دهد. از آنجایی که آبرسانی به پوست با استفاده از لوسیون ها و روش های درمانی دیگر می تواند پر هزینه و وقت گیر باشد، ما در این مقاله قصد داریم ده پیشنهاد و راهکار ساده به شما ارائه دهیم تا بتوانید در خانه و با روش های طبیعی به پوست خود رطوبت بیشتری هدیه دهید. با ما همراه باشید.

1) بیشتر آب بنوشید

اولین و ساده ترین روش حفظ رطوبت پوست بهره گیری بدن از آب کافی است. همانطور که می دانید، آب کافی برای تمام عملنمودهای صحیح سلولی ضروری بوده و به همین ترتیب جهت حفظ طراوت ضروری است سلول های پوست شما به اندازه کافی آب دریافت نمایند. این امر برای کارکرد بهینه قلب و کلیه های شما نیز مفید است. بنابراین مطمئن شوید که روزانه دو لیتر آب دریافت کنید.

2) استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که پوست شما را هیدراته و سالم نگه می دارد. بنابراین قبل از حمام، روغن زیتون را روی پوست صورت یا پوست هر قسمت دیگر از بدن خود ماساژ دهید تا از خشکی پوست حین حمام با آب گرم و یا صابون جلوگیری گردد. این روش یکی از ساده ترین روش های آبرسانی پوست در خانه است.

3) از صابون های ملایم بهره ببرید

در حین خرید، برچسب روی صابون ها و پاک نماینده ها را آنالیز کنید. از صابون های حاوی مواد تند شیمیایی اجتناب کنید و به جای آن از صابون های حاوی مقادیر مختلف روغن های طبیعی مانند آلوئه ورا، زیتون، صدر و رزماری استفاده نمایید.

4) دمای حمام و دوش خود را پایین بیاورید

آب گرم روغن را از پوست شما می گیرد، بنابراین از دوش های طولانی مدت با آب بیش از حد گرم بپرهیزید. آب گرم ممکن است دوست داشتنی و آرامش بخش باشد، اما این امر در طولانی مدت سبب خشکی پوست بدنتان خواهد شد. ترجیحا بعد از استحمام جهت یاری به آبرسانی پوست صورت خود از لوسیون های بعد از استحمام بهره ببرید.

5) آوکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

رژیم غذایی نیز بر میزان رطوبت پوست تاثیر می گذارد. اگر شما قبلا در رژیم عذایی تان آووکادو نداشته اید، سعی کنید آن را به رژیم خود اضافه کنید. آووکادو حاوی مقادیر بالای اسید های چرب سالم است که به پوست شما یاری می نماید و از طرفی با کلسترول نیز مبارزه می نماید. از آووکادو می توانید برای فراوری یک ماسک طبیعی آبرسان پوست نیز بهره ببرید. فقط کافی است یک تکه برگ آووکادو را در یک کاسه بسایید و یک قاشق چای خوری روغن آووکادو به آن اضافه کنید و روی پوست خود بگذارید. این ماسک، یک ماسک شگفت انگیز است که به طراوت و تغذیه پوست شما منجر شده و بسیار موثر است.

بیشتر بخوانید:خواص آووکادو چیست؟

6) از دستگاه های بخور یا مرطوب نماینده های هوا بهره ببرید

یکی دیگر از روش های آبرسانی پوست صورت در خانه، قرار دادن یک سیستم مرطوب نماینده در اتاق خوابتان خواهد نمود. این دستگاه ها به حفظ و افزایش رطوبت پوستتان یاری نموده و همچنین برای سیستم تنفسی شما مناسب بوده و به بهبود کیفیت خوابتان نیز یاری می نمایند. از قلم نیاندازید که گرمای مرکزی یا تهویه مطبوع ساختمان را بیش از حد افزایش ندهید چرا که هر دو می توانند پوست شما را خشک نمایند.

7) عسل شگفت انگیز است

یکی از بهترین محصولات مراقبت از پوست که مادر طبیعت به ما داده است عسل ارگانیک است. عسل یکی از بهترین روش های آبرسانی پوست صورت و پوست سایر قسمت های بدن است. عسل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است که از تحریک و عفونت های مختلف نیز جلوگیری می نماید. جهت استفاده، عسل را به هر ناحیه ای از پوست که احساس خشکی می کنید بمالید و حدود 5 دقیقه بعد از آن شستشو دهید.

8) کدو تنبل بخورید

یکی دیگر از مواد غذایی فوق العاده برای آبرساندن به پوست شما، کدو تنبل است. فقط با اضافه کردن مقدار کمی کدو تنبل به رژیم غذایی به حفظ سلامتی و رطوبت پوست خود یاری کنید.

9) میوه بیشتری بخورید

بسیاری از میوه ها دارای محتوای آب بالا هستند که می توانند به تامین آب مورد احتیاج سلول های پوست شما یاری نمایند و همچنین دارای ویتامین ها و مواد معدنی هستند که پوست شما جهت ترمیم و حفظ رطوبت خود به آن احتیاج دارد.

10) اسید های چرب امگا 3 را افزایش دهید

اسید های چرب امگا 3 باعث ایجاد بلوک های ساختمانی می شوند که بدن شما برای فراوری روغن روی پوست از آن استفاده می نماید. بهترین منابع اسید های چرب امگا سه ماهی ها و سایر منابع غذایی دریایی، گردو، زیره و سبزیجاتی نظیر کلم بروکلی می باشند.

روش های ساده برای آبرسانی پوست صورت در خانه (چند ماسک معجزه آسا)

• مخلوط یک قاشق چای خوری عسل خام، یک قاشق چای خوری از روغن نارگیل (یا روغن آووکادو، روغن بادام شیرین، روغن گل رز، روغن دانه کنجد که همگی از دیگر ترکیبات طبیعی و موثر برای تغذیه و آب رسانی به پوست های خشک هستند) و نیمه موز. پوره ساخته شده را به مدت تقریبا پنج دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس شستشو دهید. بعد از تقریبا یک ماه استفاده مداوم می توانید احساس نرمی، روشن شدن و طروات بیشتر را در پوست خود احساس کنید.
• یک قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری ماست ساده و 1/2 قاشق چایخوری آب لیمو (اگر پوست شما حساس است، آب لیمو را حذف کنید) به مخلوط ساخته شده اضافه کنید. ترکیب ساخته شده را خوب مخلوط کنید و حدود پنج دقیقه روی پوست بگذارید و بعد از آن بشویید.
• می توانید از کدو تنبل نیز به عنوان یک ماده فوق العاده جهت ساخت ماسک صورت طبیعی بهره ببرید. بدین ترتیب که یک قاشق غذاخوری کدو خام ریز رنده شده را با یک عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق چای خوری روغن بادام شیرین و یک قاشق چای خوری آب گوجه فرنگی مخلوط نموده و ترکیب را به مدت 5 دقیقه قبل از شستشو روی صورت بگذارید. این ماسک نه تنها به آبرسانی و تغذیه پوست یاری می نماید، بلکه به مقابله با روغن اضافی و همچنین لکه های پوستی یاری نموده و به لطف آنزیم های طبیعی که کدو و گوجه فرنگی حاوی آن است، به آرامی پوست شما را تمیز و روشن می نماید.

احتیاط: همواره با پوست خود مهربان باشید. از خشک کردن پوست یا کشیدن سخت حوله روی پوستتان جلوگیری کنید و قبل از استفاده از هر نوع ماسک و یا دارو مطمئن شوید به مواد حاوی آن حساسیت ندارید و قبل از استفاده روی صورت خود آن ها را روی مچ دست خود آزمایش کنید.

منبع: www.beautyandtips.com

منبع: setare.com