آرشیو روانشناسی در مجله سلنا | صفحه 4

افراد مبتلا به کابوس های شبانه ناشی از اختلال اضطراب پس از سانحه از این پس می توانند از یکی از اپلیکیشن های ساعت هوشمند اپل برای مقابله با این مشکل استفاده کنند.

شیر و عسل علاوه بر اینکه بسیار آرامش بخش هستند، می توانند طعم و مزه ای عالی را در دستور العمل های مورد علاقه شما ایجاد کنند.

اگر برای زندگیتان اولویت بندی نکنید، کسی دیگر این کار را خواهد نمود.

برای اغلب مردم جلب توجه مخاطب و داشتن یک سخنرانی جذاب کار دشواری است. تحقیقات ثابت نموده است مردم در بیشتر سخنرانی ها تنها حضور فیزیکی داشته و در اغلب مواقع به انجام کارهای دیگری می پردازند. این نتایج نشان می دهد هنگام سخنرانی، 28 درصد مخاطبان مشغول ارسال...

اهدای خون، اهدای زندگی است این جمله مهم و ساده، به اهمیت اهدای خون تاکید دارد. اما به دلایل مختلف و به طور ویژه سال جاری به دلیل شیوع بیماری کووید 19 سال جاری فراز و فرودهای شدیدتری در زمینه اهدای خون دیده می گردد. گرمای هوا در بلندترین روزهای تابستان از...

شاید یکی از آرزوهای شما داشتن ناخن هایی زیبا و سالم باشد، اما ندانید با انجام چه کارهایی می توانید به این رویای خود برسید.

برنامه دورهمی شب گذشته میزبان محمدحسین مهدویان کارگردان سینما بود.

یک مطالعه جدید که اولین نمونه در نوع خود است نشان می دهد گوش دادن به موسیقی های با ریتم تند می تواند انجام ورزش را تسهیل کند و منجر به سودمندتر شدن اثرات تمرینات ورزشی بر بدن افراد گردد.

آلرژی ها، سرماخوردگی، آنفلانزا و دلایل دیگری باعث گرفتگی و کیپی بینی می شوند. خواب در این شرایط بسیار سخت و گاهی غیرممکن می شود.

خبرنگاران: با ظهور پدیده ای به نام اینستاگرام، اغلب مردم، عکس ها و ویدئو های خود را با دیگران به اشتراک می گذارند. درواقع در ابتدای کار، هدف از ساخت اینستاگرام، پدید آوردن عرصه ای برای آپلود عکس بود، نه چیز دیگر. هرچند که امروزه دیگر، اینستاگرام به یکی...

در زمینه تقاضای روزافزون داروهای ضد افسردگی در بازار، پزشکان، نظریه جدیدی در خصوص دلایل افسردگی مطرح کردند. علت این بیماری در سیستم ایمنی بدن انسان است.

سرپرست سازمان ورزش شهرداری تهران در دیدار با رئیس فدراسیون جانبازان و معلولین بر نگاه ویژه مدیریت شهری به خدمات این حوزه گفت: از نگاه ما معلول یک فرد با حقوق شهروندی کامل است.

آرش رضاوند، هافبک تیم فوتبال استقلال معتقد است که به همراه سایر بازیکنان این تیم زیر فشار واقع شده است و البته این فشار با یکی دو برد برداشته خواهد شد.

اعلام تصمیم شورای مرکزی حزب عدالت و توسعه ترکیه برای اخراج احمد داوود اوغلو رهبر سابق این حزب و نخست وزیر سابق ترکیه، محافل سیاسی و رسانه های این کشور را متعجب نکرد؛ چرا که در این چند سال، ریسمان رابطه داوود اوغلو و اردوغان، نازک و نازک تر شده و همه می...

بیماری های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است.

جشنواره ملی موسیقی جوان به نوازندگان ساز نی در بخش موسیقی دستگاهی فرصت هنرنمایی داد.

خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: لذت نمی برید وقتی غذایی می خورید که بدن تان را به خوبی تغذیه می کند و چیزهایی غیر از انرژی و مواد مغذی به بدن تان می رساند؟

مهاجم برزیلی جوان رئال مادرید می گوید شخصیت سرمربی فرانسوی اش به گونه ای است که بعضی بازیکنان هنگام اظهارنظر در حضور او دچار اضطراب می شوند.

مشکل نامنظم بودن ضربان قلب اگرچه اغلب بی خطر است اما در بعضی مواقع می تواند با مسائل قلبی مرتبط باشد.

سرمربی تیم فوتبال ناپولی از وسوسه شدن خود برای قبول دوباره راهنمایی تیمی که با آن فاتح اروپا شد سخن گفت.